Formas de oferecer a refeição e ajudar no aprendizado da alimentação

É fundamental que toda família valorize o momento da alimentação. A criança sempre presta atenção a tudo em sua volta. Ela tende a imitar e repetir o que outras pessoas fazem.

Comer junto à família, por exemplo, faz com que essa refeição seja uma experiência de todos. Isso ajuda a criança se interessar em experimentar novos alimentos e deixa as refeições mais prazerosas. Se ela perceber que a família gosta de comer alimentos saudáveis, terá mais facilidade de aceitá-los.

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Fonte: Guia Alimentar para Crianças Brasileiras menores de 2 anos - 2019.

Atualizado: 14/09/2021.

Ed: Carolina Vilela.