Você sabia que há tipos de vegetarianismo ?

Nutrição em Ação
25 de out. de 2021
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Entenda cada um deles e quais substituições podem ser feitas para manter sua saúde em dia.

Se você está querendo reduzir o seu consumo de carne ou se tornar vegetariana ou vegana é importante conhecer os tipos de vegetarianismo. Muitos são os motivos que podem fazer com que tenhamos essa escolha, como:

• ética e respeito pelos animais: desejo de não colaborar com o abate, confinamento e exploração!

• saúde: sabemos que a redução ou ausência da carne pode diminuir as chances de alguns tipos de câncer, melhorar enxaquecas e que o consumo de carnes está relacionado ao aumento de doenças crônicas

• cuidar do meio ambiente: o setor pecuário é o maior responsável pelo desmatamento, contaminação de água e erosão do solo!

• religiosos

Seja qual for o seu motivo, saiba que existem pontos importantes para que mantenha a sua saúde!